Tocando Roca de Nuevo

Después de unos meses (cinco) por fin tocando roca. La verdad es que de

 momento bien, mejorando de la espalda, lento, muy lento, pero mejor.

 Hay dias de todo y hoy e creído que era el dia de salir a escalar y 

además de primero, que ya es mucho y mas estando en estas condiciones.

Esto de la Ciática es una pasada, nunca pensé que de golpe, de repente, sin mas,

 algo a si te podía dejar cao, fuera del circuito, parado para mucho tiempo,

 en fin, con ingresos hospitalarios incluidos. Sea como sea, por fin, mas o menos,

 ya estoy aqui de nuevo, yo diría que al 70 %, pero bueno, mejor que hace unos dias.

Si que hay días de todo, no siempre estoy al igual, hay dias que cuesta levantarse 

por la mañana y además son las dos piernas las que se quedan doloridas y

enrampadas. Pero bueno, esto ya esta en marcha, ahora al lio, nada mas.

Intento salir un par de dias a caminar en rutas de no mucho desnivel y kilometraje

 asequible y ahora  pues añado un dia de escalada, que no esta nada mal. Todo

pensando ya en el viaje que ya tenemos programado este fin de mes, donde?

Pues esto, haber, M*******S, supongo que ya sabreis donde, jajajajaja.

Ya tenemos casi todo preparado, por esto que tengo que estar en forma, ya que

 viajo por lo menos escalar unos dias, que de eso se trata.

Si que conozco mucho las vías del Triangle de Sant Llorenç y por eso hoy

aquí hare de primero, si que hace un mes hice una via pero de segundo y 

hoy toca saber si empiezo a estar preparado para escalarla. Pues de momento

parece ser que si, hacer de primero ta da mucha moral para realizar otro

proyectos y si las cosas salen bien dentro de poco de viaje y a escalar

otro tipo de roca con otras diferentes graduaciones. Vale, hoy a ido bien, 

espero hacer unas cuantas vias mas antes de ir de viaje. Os contare mas.

Saludos.

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AVÍS:

El muntanyisme, escalada, barrancs, ferrades, etc. 

és una activitat no exempta de riscos.

Tots els continguts publicats han de ser considerats amb

 caràcter merament informatius, per la qual cosa no

 se'n pot garantir l'absoluta precisió.

Queda sota la RESPONSABILITAT de qui utilitzi els 

TRACKS I COMENTARIS, prendre les mesures de seguretat

 apropiades per a cada itinerari, i que dependran 

de les condicions climatològiques, així com la preparació

 tant tècnica, com física i mental, dels que facin la ruta.

 

El AVE FÈNIX - 120 Dias Despues

Al igual que la semana pasada probé con una ferrata, por casualidad, tal como explique anteriormente, hoy e probado con la escalada, conscientemente. La verdad es que las sensaciones después de cuatro meses sin tocar roca y viendo como me encuentro físicamente a ido muy bien. Perfecto, sin problemas, vale si, una via muy conocida por mi y además grado asequible, pero hoy era dia de hacer pruebas y a si a sido, falto de ritmo, pero manteniendo la técnica y eso para mi a sido muy beneficioso e importante, sobre todo a nivel mental. Los que escaláis ya sabéis de lo que hablo. Lo mental en la escalada es muy importante. Bien, sea lo que sea, hoy me e reencontrado con la roca y tendre que ir poco a poco, pero las sensaciones han sido muy buenas. Continuare haciendo alguna cosa, pero sin prisa. Por cierto, tengo que ir cogiendo algo de fondo, el viaje preparado para el octubre sigue en marcha y aparte de que no me lo quiero perder, espero llegar bien para escalar todo lo que pueda. Viajes fuera de espanha no se hacen cada dia. Ya os dire donde y el que haremos, pero los que me siguen ya sabrán donde voy, cuando y con quien. Pues eso, aqui estoy de nuevo y para daros la tabarra durante mucho tiempo, si puedo claro

Saludos.

 

110 Dias Despues - Les Arcades K3-K4

En entradas anteriores os e ido comentando mi estado fisico tres meses después del ataque de Nervio Ciático, complicado con las hernias discales y bueno, que queréis que os cuente, las vertebras están aplastadas, etc, etc, etc.

Hoy, mi intención era estar en casa haciendo cosas que tengo pendientes desde hace cuatro meses y que son bastante importantes cara al invierno. Preparar cosas pendientes, que son muy necesarias y ahora mas con la mascota.

Me llaman los compañeros, en media hora estamos en tu casa, desayunamos y hacemos la ferrata. Os pongo un poco en contexto; Tengo una estantería con todo de material de montaña, escalada, ferratas, barrancos, etc y estan todas las mochilas montadas y preparadas ya desde hace dias por si en un momento dado podia ya hacer alguna cosa de montaña o/y algo parecido. Pues nada, mochila de ferrateo, un desayuno completo y ferrata, a que si.

La verdad que después de tantos dias ya tenia muchas ganas de salir, pero con mucho cuidado, no estoy recuperado del todo, pero ya mucho mejor. Iva con la idea de simplemente entrar en la ferrata, probar unas cuantas grapas y dependiendo del dolor de espalda y pierna izquierda, daría media vuelta y tan tranquilo. Pero e tenido muy buenas sensaciones y al final la e terminado toda, si con algo de dolor, pero muy bien, falto de ritmo, pero bien de brazos y piernas. Bien, muy contento. Ahora hay que tocar roca y si la cosa va bien la semana entrante alguna via de escalada, tocar roca, con muchas ganas ya. Tengo que empezar a practicar de nuevo, el viaje ya esta preparado y la verdad es que si voy es para escalar, eso fijo y lo que no puedo hacer es ir sin entrenamiento.

Pues vale, os voy contando mas.

Saludos.

 

IV° Escalada Nocturna (La Formiguera) Sant Llorenç de Montgay-Lleida

Un año mas y este es el cuarto, que celebramos una clasica dentro de la escalada, la IVª Escalada Nocturna en la Pared de la Formiguera 2026, Sant Llorenç de Montgay- Lleida. Este año con récord de participantes y cerré la lista una semana antes, no todos escalaron, algunos cenaron e hicieron el garrulo por el pueblo, este fue min caso, cene pero este año no escale, otro año será. Esta quedada de la escalada nocturna ya hace años que algunos de los compañeros venían realizando, pero mas informalmente y yo la recupere y con un poco de impulso ya podemos decir que esta en nuestro calendario en días de escalada. No voy a nombrar a los compañeros de participación, es una regla que tengo, no suelo nombrarlos a no ser que yo lo crea imprescindible, pero los podéis reconocer en las fotos, vaya cuadrilla, menuda tropa, sin mas comentarios.

Aquí hay compañeros de hace mas de 50 años que escalamos juntos, algunos son mas recientes, pero algunas de estas amistades duran mas de los años a los cuales hago referencia. Amistad y escalada, buena combinación, seguro. Como os podéis imaginar ya estamos tramando la del 2027, que posiblemente aporte algún cambio de ubicación, mas que nada por la aproximación a la pared de la Formiguera. Al igual planteamos dos zonas de escalada. una en la nombrada Formiguera y otra de un poco mas cerca de la zona de aparcamiento, lo estudiaremos y esperando que podamos escalar todos. Yo este año, como ya e comentado en entradas anteriores, no e podido escalar por culpa de la ciática, pero bueno, a la cena si que asistí y la verdad es que poco a poco ya veo un poco mas cerca la recuperación. No será total por culpa de las lesiones de las vertebras, pero yo creo que alguna con si podre realizar, lo veremos con un poco mas de tiempo.

La cena compuesta de coca de recapte de la población de Albesa-Lleida, fruta, algunos dulces en forma de galletas y otras cosas mas aportadas por parte de varios compañeros (la coca pagada a escote), hicieron las delicias de todos los participantes al evento. Nos pusimos las botas, de comer y de dulces, viva el colesterol !!!! 

Os contaría mas cosas, pero creo que con las fotos ya queda suficientemente explicado, no hace falta decir mucho mas. Buenos amigos, buena compañía y deseando que el año que viene podamos estar todos de nuevo juntos.

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Vª Escalada Nocturna Verano 2027

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Saludos.

Foto finalizada la escalada, en la cima.

AVÍS:

El muntanyisme, escalada, barrancs, ferrades, etc. 

és una activitat no exempta de riscos.

Tots els continguts publicats han de ser considerats amb

 caràcter merament informatius, per la qual cosa no

 se'n pot garantir l'absoluta precisió.

Queda sota la RESPONSABILITAT de qui utilitzi els 

TRACKS I COMENTARIS, prendre les mesures de seguretat

 apropiades per a cada itinerari, i que dependran 

de les condicions climatològiques, així com la preparació

 tant tècnica, com física i mental, dels que facin la ruta.

 

**Proyecto 90 Dias (dia 84)

No quiero hacer escritos demasiado largos, por que se que al final cansan. Yo mismo intento  leer muchos articulos, però en cuanto empiezam a repetir los dejo. Cortos però concisos.

Resumen hasta el dia 11 en el hospital; La resonancia magnètica no refleja un daño estructural grave, L5-C1, el nervio ciatico si que parece que està mas dañado y es lo que me impide caminar. Fisioteràpia brutal, en esta ocasió es fisio, muy buenos los dos que me tratan, ninguna queja, espero poder hacer más sesiones, es lo que me calma más el dolor. Sentado mucho más rato, andar muy poco, se queda la Pierna encorchada y duele muchisimo. En principio ya tengo programada otra resonancia, està vez de columna, parece ser que si puedes haver algun daño que me provoquen todos estos dolores y la ciatica.

Supongo que mañana al casa, medicacions a tope, ya tengo ejercicios a realitzar y pensando en el futuro más cercano.

No pierdo la ilusion de volver a mis 🫪🫪andadas, poder hacer rurtas y escalar. No sé, Todó se vera poco a poco, no me pongo metas, però si la ilusion de quedar mejor que àhora.

Tengo muchas visitas y és de agradecer, me traen caprichos, revistas especialitzadas y me encanta. Sé que engordare algun kg. però en estos momentos no me preocupan los  sentimintos de culpa 💪💪💪.

Saludos.

 

**Proyecto 90 Días (día 87)

Vamos por partes, como dijo "Jack el Destripador", por la mañana bien, però por la tarde empeore bastantes, però mucho, bufffff , mucho dolor. Por àhora lo mejor del tratamiento es la fisioteràpia, corrientes y agujas, se nota mucho el rendimiento sin duda. Pasada la visita me programan para mañana una Resonancia Magnètica, no puede ser tanto dolor. Solo pienso en poder caminar bien y pronto, el resto ya llevarà.

El trato por aqui, aparte de algun@ "quemada", Todó muy bien, buena atencion y se come bien, dentro de lo que es un hospital.

Veo de como puede ir el tema, ya pienso y me preparo para un futuro muy cercano, prioridad, caminar lo antes posible y de la mejor manera.

Prepararé el camino y tendre que hacer algunos cambios, que de momento no me quitan el sueño, però sé que seran prioritarios para mi futuro Más proximo.

Tengo en mente, despues de haver estudiadado detenidamente el tema Hernias Discalies en paguinas oficiales, por supuesto, que medidas tendre que tomar y dicisiones alternatives al la mochila, por ejemplo. Si, posiblemente este adelantandome a l'ós acontecimientos, però para mi ver el futuro en positivo me da motivos para no pensar en lo però.

Paso a paso, sin prisas, però quiero pensar que esto no és el final de las cosas, digo.

Saludos

 

**Proyecto 90 Días (día 89)

Hoy biene una fisioterapeuta, bien, muy bien, duele però sin problema, sabe lo que hace, de verdad. Y por que se que lo hace bien, ?? Pues por que e pasado por unas cuentas manos y detecto en seguida a quien trabaja de quien se dedica y con vacacion, ESO és seguro. 🤗🤗🤗

De momento por aqui las cosas Más menos bien, cuando hay tanto personal (hospital) y hablo por mi experiència en la hosteleria, suele ser como diria yo "Un ramat de gats" 😹😹😹. Suele pasar que uno se lo pasa al otro , un@ no sé acuerda, àhora no tengo ganas, etc.  Hay que tener un poco de empatia, nada mas. Que conste y ya les e dicho, no es ninguna queja particular, però en muchas ocasionés hay que decir las cosas tal cual són. Sin que se ofenda Nadie, nosotr@s estamos aqui por necesidad y el personal és muy importante para nosotros, sobre todó el trato, es donde marca la diferència. Cuarenta y ocho años de hosteleria me dan la suficiente experiència de que no siempre és fàcil tractar con "clientes", hay que tener mucha mano Izquierda, todó lo que sea trato directo y personal és muy complicado, todos tienen la razon, però nadie se pone en la situacion del otro.

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Despues de la sessión de fisio me siento más animado, podria decir que hay luz al final del túnel, però de momento no la veo, en fin.

Todó esto lo hago con el mòbil, es complicado, si hay algun herror ortogràfico y derivaciones de los comentaris solo tenies que decirme de que se trata y miraré de solucionar-lo, cuando este en casa y con el ordenador ya lo hare ✋ mas delicado. 

Solo pienso en el momento de salir de aquí, de volver a la normalidat, a la montaña, encontrar me con las personas que trato diariamente y hacer las cosas que más me gustan, tambien las barbacoas 🔥🔥però de momento y sin remedio tengo que estar aquí, no hay Más.

Saludos.